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如何面對挫折和失敗

2013-05-29    成功勵志    【手機瀏覽本頁】

  一位快參加中考的學生,由于一次車禍,雙腿被截肢。痛苦、抱怨、失落,一起加在了他的身上。他無法忍受,想到去死,但想到養育他這么多年的父母,還是選擇了繼續上學?稍趯W校里,一些同學嘲笑他,侮辱他。中考到了,他承受著極大的壓力參加了考試,結果也失敗了,又一層的痛苦使他終于崩潰了,最終,他放棄了生命。人生是一條漫長的路,在這條路上會有無數次的挫折與失敗。有的人面對挫折,百折不撓,自強不息;有的人一遇到挫折后就頹廢、沮喪,發生心理扭曲,甚至用自殺這種極端方式表現出來。那么如何面對挫折和失敗呢?

  第一、微笑著面對挫折和失敗,不要抱怨生活給予你太多的磨難,哀嘆命運不公,怨天尤人。

  想一想,大海如果失去巨浪的翻滾,就會失去壯觀的氣勢;沙漠如果失去飛沙的狂舞,就會失去它的內涵。把心胸敞開,讓寬容和豁達回歸,活出一種力量,相信會得到生活的眷顧和寵愛。

  日本有一位企業老總,每天堅持寫一篇“光明日記”,里面記錄的全是快樂的事情。他把每個月未召開的工作例會取名為“快樂例會”,要求各部門經理用3分鐘時間向大家匯報一下本月最快樂的事情,引得全場上下哈哈大笑,這位老總就是日本最大的零售集團“八百伴”公司總裁和田一夫。

  前兩年,有消息說“八百伴”在一夜之間跌入低谷,當時和田一夫已是72歲的老人了。但“八百伴”的倒閉并沒有壓跨和田一夫心中的信念和快樂。他和幾個年輕人合作,開辦了一家網絡咨詢公司。面對新的行業,他充滿自信,臉上始終綻放著微笑。他快樂、熱情和積極的人生態度,終于感動了顧客,沒有多久,他就把生意做得紅紅火火,做出了人生的又一片“艷陽天”。

  有記者問和田一夫,為什么他能在如此短的時間內東山再起?和田一夫答道:“因為失敗了,我也能笑出來!”

  “失敗了也能笑出來”,無論在什么情況下,哪怕是受到致命的打擊,只要能像和田一夫那樣,堅持“笑”下去,快樂地“笑”下去,那么,這生命中的陽光,終會催開人生成功的花朵。

  第二、遇到挫折,要學會積極的歸因,然后對癥下藥,找到應對挫折的有效方法。

  已故著名數學家陳省身15歲考進了天津南開大學理學院。有一次上化學實驗課,內容是“吹玻璃管”。陳省身對著手中的玻璃片和面前用來加熱的火焰一籌莫展。后來在實驗老師的幫助下,終算吹成了,但他覺得吹成的玻璃管太熱,就用冷水去沖,瞬間玻璃管“喀嚓”全碎了,這件事對陳省身觸動很大,他發現自己缺乏動手的能力,于是他做出了自己人生第一個至關重要的抉擇——放棄物理、化學,專攻數學,多年后他成為蜚聲海內外的中國數學家。面對挫折要善于調控情緒,保持頭腦冷靜,進行合理歸因。如果眼前困難確實難以克服,就要放棄原有的目標,重新找準自己的位置。只要心懷坦蕩,情緒樂觀,發奮圖強,功夫不負有心人,丑小鴨也會變成白天鵝的!

  第三、用心理防衛來自我安慰,恢復心理平衡,消除和減輕挫折感。

  有這么一則寓言故事,有家獵戶,院子里種了好多葡萄。有只狐貍,每次等獵戶一出門,就來到葡萄架下,希望能吃到葡萄,因為葡萄架太高的原因,使得它每次都是乘興而來,掃興而歸。有一天,狐貍一點東西還沒吃,餓得饑腸轆轆,它又一次來葡萄架下,看到這一串串沉甸甸的熟里透紫的葡萄垂涎三尺!狐貍向后退了幾步,憋足了勁,猛然跳了起來,可惜,還差那么多,幾次下來狐貍實在跳不動了!

  狐貍想:要是掉下一串葡萄就好了!它仰起脖子,等了好長時間,結果還是毫無希望。

  “唉……”狐貍嘆了口氣。忽然,狐貍笑了起來,它安慰自己說:“那葡萄是生的,又酸又澀,一點也不好吃,送給我都不吃!”于是,狐貍餓著肚皮高高興興地回去了。

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